京都府宇治市山城運動公園（太陽が丘公園）内

活動報告（2005.05〜2004.07）

☆５月８日グループラン 　園内"冒険の森"コースと、園外"大吉山・志津川コース１２ｋ"のグループに分かれ練習を行った。来週日曜日 　の鯖街道マラニック、奥琵琶湖健康マラソンに備えての調整に丁度良かったようです。両大会で約２０名の方が 　参加されるようです。

☆５月５日の木津川練習会兼鴨川駅伝選考会？ 　予想以上の１９名の参加、文パルから\100橋まで移動、そこから約４ｋの流橋へ、そして金田コーチの指導の 　下、１ｋのインターバル６本、５ｋのジョグ、帰りの約４ｋと"やる気のＪＣ"でした。

５月３・４日太陽が丘公園ジョギングクラブ創立２０周年記念行事 Ｇ．Ｗ．の真中、３・４日の２日間、クラブ創立２０周年記念行事を京田辺厚生年金休暇センター"ウエルサンピア 京都"にて盛大に行いました。参加者：３日（３３名）、４日（３０名） （５月３日）PM3:00 会場集合〜PM3:30 ２０ｋ走（ウエルサンピア京都〜ＪＲ玉水駅〜大正池（折返）)〜入浴〜 　　　　　　PM6:30-9:00 記念式典＆大宴会（会長挨拶・祝詞・乾杯・功労賞・宴会）〜フリータイム〜お休み （５月４日）AM6:00 起床〜AM6:30 １０ｋ早朝ラン（同志社大学方面）〜入浴〜朝食〜AM10:00 記念撮影・解散 ２０ｋ走 集合早々、気温２５℃の暑い中、ウエルサンピア京都をスタート、会長のバイクが先導、広田・西川さんを 先頭に金田・藤村・堀井・小川・奥谷・新谷さん、続いて岩坪夫妻・近藤・山田・黒川さん等１３名ほどの グループが続き玉水（R24)及び大正池を目指し力走、それぞれ入浴時間、体調に合せ７〜２０ｋを元気に走 り抜きました。アップダウンの多いこのコースで広田・西川さんが最後までトップ争いを、金田・藤村さん が懸命に追い上げるレースさながらのレベルの高い２０ｋ走でした。尚、今回のコースは、春のハイキング の一部です。 記念式典 ＆大宴会 芝田会長の創立２０周記念挨拶、元会長の相馬さんより祝詞、元会長の北村さんの乾杯、元会長４名さん への功労賞の授与（相馬・北村さん出席、佐藤・水上さん欠席）．．．クラブ創立・継続・発展に大きく貢 献されました。大宴会の一部は豪華商品が当たるビンゴゲーム、特にビンゴ２０番目は超豪華商品？ リーチが早い、複数ありでも、なかなかビンゴとは行かない。最後までワイワイガヤガヤの楽しい一時でし た。次の二部は歌謡ショー、トップは高木さんから、金田・豊田・田代・吉岡さんなど１０数名の方が熱 唱、そして、トリは北海道から遠征中の岩坪さんと奥様の熱演・熱唱に割れんばかり拍手でした。のど自慢 に参加の皆さんには小川さんより寄贈のタオルがプレゼントされました。中締めは豊田さん、全員集合して 記念撮影、最後に芝田会長の閉式の辞で創立２０周記念式典＆宴会を終了致しました。 ☆創立２０周記念行事開催に際し大会準備をしていただいた豊田さん、上ノ瀬さん、田代夫妻、相馬夫妻、 吉岡夫妻、幹事の方々、本当に有難うございました。 １０ｋ走 早朝とあって参加者は９名（山本・広田・小川・黒川・堀井・芝田・新谷・金田・三橋）ちょっと寂しい！ 昨晩、遅くまで騒いでいたのでまだお休み中の方が多いようです。ウエルサンピア京都から小刻みのアッ プダウンのある同志社大学舎周辺を眠気覚ましに走りました。先輩の山本・広田・小川・黒川・堀井さんは 元気一杯に２日間のエントリー、また、二人の新会員、金田さんは朝からスピード違反、新谷さんは最後 の坂で軽く芝田会長を抜き去る力走でした。（敬称略） ２０周年記念２０ｋ走 ２０周年宴会余興 ２０周年式典＆宴会集合 会場玄関集合

☆５月３・４日クラブ創立２０周年記念式典・大宴会、２０・１０ｋ走等、楽しい２日間でした。参加のクラブ員さん、 　お疲れ様でした。トップページに創立２０周年記念行事の様子を掲載しています。 クラブ創立２０周年記念式典・大宴会、２０・１０ｋ走等の写真集-->

☆５月１日（日）岩間寺マラニック報告 ☆５月１日(日)のマラニックに参加の皆さんお疲れ様でした。厳しいコースを全員元気に走り切りました。京阪宇治駅AM8:30集合（１２名）、志津川〜喜撰ダム〜笠取インターを高木S、牛尾、内村さんが先行し、後の９名がアクトパルを目指し合流、小休止、高木Sが仕事の関係で醍醐・山科方面へ、残る１１名で岩間寺を目指しキツイ勾配の自然歩道に挑みますが歩くことも又、途中はぐれる方もいましたが岩間寺で無事合流、標高差３００ｍの急勾配を含む５ｋの舗装路を走り石山寺へ到着、ここで丁度お昼なのですが、高い飲食店を避け３ｋ先のＪＲ石山駅へ、ここでやっと昼食（カレー屋）、お天気通り午後からは雨、新谷さんが電車で帰宅、残り１０名で西大津のスーパー銭湯目指し力走、ここまで来ると痙攣・筋肉痛などで走るのが難しい方も、でも最後の踏ん張りで雨の中、銭湯にゴールしました。３２ｋの難コースを走り切り疲れはありますが"いい湯"と"ビール"は最高です。（紅一点の新谷さんの頑張りとスタミナは凄い！）（参加者：鳥塚・芝田・高木s・藤村・内村・北沢・南・牛尾・金田・藤井・新谷・三橋）敬称略　　 激走マラニック（宇治〜岩間寺〜石山寺〜西大津）の写真-->

☆４月１０日（日）のグループラン報告（参加：３５名） 勿論、今日はお花見ラン、宇治川の桜もほぼ満開、スピード練習希望の方は宇治川ハーフマラソンのコース、お花見がメインの方は宇治神社（世界文化遺産）を目指し走りました。宇治川ハーフマラソン・コースは松本コーチが引張り、終盤は高木（茂）さん、新会員の藤井君、コーチの松本さんの３人がレース並みの走りを展開されました。 一方、お花見グループはマイペースで天瀬ダム、宇治上神社、宇治神社、塔ノ島など、宇治の名所・旧跡付近に咲く桜を観賞しながらのジョグを楽しみました。（10km〜18km）

☆４月１０日（日）太陽が丘ジョギングクラブ第２０期総会（出席：３４名） 会長の挨拶・活動報告・活動計画、会計担当の会計報告、監査担当の監査報告などの議案が了承され総会は閉会致しました。 次に佐藤初代会長の乾杯により懇親会を行いました。まず始めに自己紹介、今年度は新入会の会員さん、また若い方が多いので例年以上に明るく楽しい自己紹介（サブﾞスリー、フル3:30・4:00・4:30などの目標、過去の実践談、健康マラソン、クラブに入会し記録が伸びた、生活談など）でクラブ員同志の理解、情報交換の場となりました。 また、今回はクラブへの意見・要望（効果的なクラブ費の使い方、大会参加料・弁当代のクラブ費負担、功労者・記録達成者の表彰制度など）が多く出され、何れもクラブ活動に積極的な提案ばかりで、できる限り取り入れたいとの会長・役員の回答でした。 第２０期総会は今までにない活気のある総会となりました。そして２０周年を迎えた当クラブは活動成果とともに大きく飛躍いたします。 追記：ＪＣホームページﾞについて沢山の方から高い評価を頂き有難うございます。今後とも当クラブの情報発信を全国に行いますので、ご利用、ご支援よろしくお願い致します。（ＪＣ事務局） ☆運営方針の主な追加・変更・留意点 (1) 会費： 一般 ￥１，５００　　７０歳以上 ￥７５０　　学生 無料 (2) 久御山マラソン、木津川マラソン、宇治川マラソン、城陽マラソンの日、クラブ行事はありません。 (3) 鴨川駅伝、宇治市民駅伝にクラブで参加します。参加希望者は役員にご連絡下さい。 (4) 今年度の 忘年会（１２月）を"宇治市民駅伝"の日の午後に行います。 (5) 自主トレ（グループラン）の更衣室・鍵当番を決めましたので、ご協力をお願いします。 (6) 連絡網：ＨＰを閲覧できる方は連絡網から外し、閲覧できない方のみ連絡網（電話・ＦＡＸ）で連絡致します。 ☆クラブ役員は前年度の役員が再選されました。（詳細は「クラブ概要」ページを閲覧下さい。） 　新入クラブ員（入会から一年以内） 岡　田 中　島 田　中（勝） 南 大　橋 金　田 新　谷 牛　尾 内　村 樋　口 富　岡 本　田 藤　井 木　下 敬称略

☆４月３日（日）の「ジョギングの集い」報告（参加：２５名） 早朝雨が、心配されましたお天気もほぼ回復、新会員さん２名も参加、宇治市民駅伝競走大会の外周コース（推定３ｋ）、３〜６周を目標にスタート、先頭は５ｋに強いmatsu．さん、そして２名の新入部員さん、Oさん、Ｔさん．．．．と続き、約６０〜９０の練習を行いました。練習後、食堂で新会員さんも含めマラソン大会、練習方法、来週の総会の件などの話題で大いに盛り上がっ

☆３月２７日（日）のグループラン報告（参加：３６名） ９：３０集合、大阪ｼﾃｨﾊｰﾌ入賞の竹内さん、篠山フルでｻﾌﾞスリー(2:53:20)の金田くんの大健闘に皆で拍手！、４名の新会員さんも参加、城陽ｺｰｽと園内（ふれあいの森）ｺｰｽに別れ練習を行いました。城陽ｺｰｽでは俊足の金田くん、岡田くんに竹内さんがレースペースで先頭集団を引張り、小川さんのグループは\100橋まで足を延ばし距離を稼いだようです。園内ｺｰｽは"ふれあいの森"外周を５〜

☆３月２０日（日）の「ジョギングの集い」報告（参加：３０名） 木津川、宇治川、城陽、京都ｼﾃｨなど近郊の大会が終えた関係もあり、久しぶりに賑やかな「集い」になりました。皆さんレース結果・状況などのマラソン談議をされながら、一周１．８Ｋの「冒険の森」を４〜６周を走り抜きました。特に鳥塚さん、岡田君、再入部の松井さんの元気な走りに刺激され、何時もショートカット、途中からウォーキングの方も最後まで走り切ったようです。また、元会長

☆２月２０日（日）の「ジョギングの集い」報告（参加：１７名） ２月２７日の「宇治川マラソン」に備え、駅伝コース約２．６ｋのアップダウンコースを３〜５周（７〜１３ｋ）走り込みました。新人のＫさんは６０分以上も走り込まれたようです。（終えたのも知らずに、誰か教えてあげたら！！）

☆２月１３日（日）のグループラン報告（参加：１９名） ９：３０集合、ラジオ体操、ストレッチの後、流橋コース（城陽・木津川：約21ｋ）と園内（ふれあいの森）コースに別れ、約１０〜２1ｋの練習を行いました。特に園内コースの練習は、何時もは６０分程度の所、９０分近くのジョギング・３０ｍ走と、流橋コースに負けない練習内容でした。流橋コースは先週の「木津川マラソン」フル初挑戦・初完走の中島さん、松峯さん、５ｋで大健闘の北沢さん、近藤さん、久御山マラソン入賞の鳥塚さん、２日前の斑鳩法隆寺マラソン１０ｋで３位入賞の竹内さん、体験入部の新谷さん、途中から木津川マラソン・ボランティアの戸山さんも参加、寒い木津川を元気に走り抜きました。

２００５年 タイトル 内　容 参加人員 　１月１６日 太陽が丘・陸上競技場 での「ＪＣ走り初め」 ＆２００５年,新年会 前日雨模様の天気　から１６日は晴れ間ものぞくジョギング日和、AM9:30集合,ラジオ体操,ストレッチの、400mﾄﾗｯｸを１〜２周の後、3kﾀｲﾑﾄﾗｲｱﾙ、走出すと皆さん後の5kﾀｲﾑﾄﾗｲｱﾙを忘れているような走りでゴール。10分後5kﾀｲﾑﾄﾗｲｱﾙへ挑戦、3kの疲れも忘れ、果敢に挑戦する姿はさすがアスリートです。特に昨年１２月の加古川フルでサブスリーを達成した金田くん、自己ベスト更新の藤村さん、それに新成人の岡田君が全体を引っ張り、久々の活気あふれる記録会になりました。殆どの方が3k + 5k + (ﾄﾗｯｸ5-20周)を走り込まれ、「今年もやるぞ」との意気込みを感じました。 午後からは「太陽が丘公園」の事務所を借りての新年会、芝田会長の挨拶、豊田さんの乾杯、三橋からクラブホームページの説明、田代さんからクラブ２０周年行事の説明、新入クラブ員６名の紹介、恒例の自己紹介と続き、弁当・ビール・お茶をいただきながらマラソン大会参加・ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ方法・クラブ行事などのマラソン談議が飛び交う楽しい新年会は更にクラブ員の親睦を深めたようです。新年会の準備に協力していただいた幹事さん、クラブ員さん、それとトラック計測係の芝田会長、本当に有難うございました。次回もよろしくお願いします。） 　走り初め 約３３名 　 新年会 ３４名 陸上競技場での記念撮影 3k走後,5k走前のﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ 20周年記念行事の説明 恒例の自己紹介 １月３日 「ＪＣ冬のハイキング」愛宕山 午前9:30ＪＲ嵯峨嵐山駅前へ約１５名が集合歩き組みと走り組みに分かれいざ清滝へ、そして登山口から一気に９２０ｍの愛宕神社を目指す。３合目位から積雪があり、頂上付近では３０ｃｍ程度の積雪、そこはもう下界から想像もできない銀世界でした。愛宕神社で別コースから登ってきたメンバーと合流、お神酒をいただき、昼食後、圧雪の下山道を滑りながら一路、嵯峨嵐山へ、帰りは時間的な制約からショートカットされた方、マイペースで下山が遅くなった方、勢いに流され別コースで下山された方もおられましたが、全員無事、下山できました。クラブ員の中に長袖Ｔシャツ・タイツで登山された方が２名おられ、アイゼン・ストック・冬登山着の一般参拝者の方がビックリされていました。　参加者の皆さんお疲れ様でした。次回は2006.1.3！！ 約２０名 ＪＲ嵯峨嵐山駅前クラブ員 愛宕神社クラブ員 愛宕神社 標高９２４ｍ 日時＆集合 平成１７年１月３日（月）＊小雨決行 　ＪＲ京都駅山陰線ホームAM９：００又、 　ＪＲ嵯峨嵐山駅前AM９：３０ 日程＆コース JＲ嵯峨(9:40)-鳥居本(10:00)-清滝(10:20)-愛宕神社(11:50-12:40)-月輪寺(13:10)-空也滝(13:40)- 清滝(14:10)-鳥居本(14:40)-ＪＲ嵯峨(15:00) その他 ハイキングスタイル（天気により雨具）、 飲み物、弁当持参、着替、タオル、 交通費等、が必要です。

２００４年 タイトル 内　容 参加人員 　７月　４日 「恒例のバーべキュー パーティー」 （城陽アイリスイン） 朝の練習後、アイリスインに集合、汗をかいた後のビールは本当に旨い。会長の心配をよそに樽ビールは空っぽ！！飲み物、一品の追加も、少し予算はオーバーしましたが、普段練習に来ないメンバーも今日は別、最高に盛上ったひと時でした。 　約３０名 ７月１８日 「第１回３時間走」 （伏見北堀公園） 北堀公園に集合、エイドには飲み物、果物が一杯、特に甘い冷えたスイカは最高でした。無事１〜３時間又は１０ｋ〜２５ｋと幹事さんのお陰で気持ちよく走ることができました。かんしゃ感謝！ 約２５名 　８月　８日 夏のクロカン （山科〜大文字山） ８：３０に山科・毘沙門堂に集合、走りと歩き組みに別れ、山科疎水〜南禅寺〜哲学の道〜銀閣寺（休憩）〜大文字山（休憩）〜一気に藤尾（給水）〜毘沙門堂（GOAL)１２：３０＊戸山食堂特製そうめん、スイカ、ビールと、本当に美味しい〜ご馳走さん！ 約２０名 　８月１５日 第２回３時間走 （宇治森林公園） さすがにお盆休みと小雨のコンデションさすがに参加者は少ない。しかし宇治の森林公園は歩いても相当な高低差、これを走るとなると、それなりの根性が必要、通りかかりのハイカーが感心しておりました。帰りハチ（熊蜂？）に追いかけられ散々な日になりました。 １２名 ９月１９日 本格クロカン「比叡山〜鞍馬コース」 （比叡山系一体） 京阪出町柳に集合、３０Ｋの山岳走りコース（Ａ）・（Ｂ）班、１５Ｋのコースに別れ目指すは鞍馬！白川通〜比叡山ロープーウエイ（休憩）〜比叡山延暦寺（大阪快走クラブのメンバーと出会う）〜横高山（昼食）〜大原（休憩：途中数名疲労の為中断）〜静原〜薬王坂（最後の絶壁坂、これはきつい）〜鞍馬（GOAL)．．．到着後、鞍馬の疎水で行水「気持ちいい」、さらに「鞍馬温泉」で疲れを癒す。今回は少しハードなコース、しかしこの比叡鞍馬の山々を走破した達成感は走った者しか味わえないものです。帰り途中下車、出町柳の「お好み焼屋」で打ち上げと充実した一日でした。 約２５名 １０月　３日 「第３回３時間走」 （八幡背割公園） いよいよマラソンシーズン到来、桜の名所、背割公園集会コース（１．８〜２．０Ｋ）を１０〜１５周を目標に力走しました。恒例のエイドには飲み物、果物、おやつと、長距離走には有難いものです。走り終えて１１月より札幌に転勤、赴任される岩坪さんの送別会も兼ね昼食会を催しました。これからもＪＣの札幌支部として活動されます。よし、来年は「北海道マラソン」へ行こう。 約２５名 １１月２８日 　「Ｊの集い」 強化練習 （太陽が丘〜城陽） 当クラブ員でもある松本氏より希望者（５名）が城陽〜くつわ池方面、約１５Ｋロードを通しアドバイスを受ける。また、２部（約１５名）としてインターバル、５０ｍダッシュの指導を受ける。参加したメンバー：厳しかったが、本当に良い練習になった。目標達成にはこんな練習が必要との声。松本コーチ有難うございました。 約２０名

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